Manfaat Strawberry untuk Kesehatan

Manfaat Strawberry - bentuk yang indah, warna yang menarik, ukuran mungil orang akan tergoda untuk makan mereka. rasa asam segar, tidak heran strawberry (Fragaria ananassa) sering digunakan sebagai perasa selain coklat, apakah itu untuk es krim, sirup, atau kue-kuean. Akan tetapi tak hanya itu, buah Strawberry ternyata memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan terutama kesehatan kulit. Beberapa manfaat lain dari strawberry, yaitu:

1. Kecilkan kadar kolesterol Anda

Dalamnya Kalium adalah salah satu mineral yang disarankan untuk ada dalam pola menu orang yang ingin menurunkan tekanan darah. Makan stroberi dapat membantu, karena satu cangkir stroberi mengandung sekitar 270 miligram potassium. Jumlah yang sama juga menyumbang sekitar 4 gram serat, yang membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan saluran pencernaan yang sehat.

2. Mencegah kanker

kerja aktif membantu kanker lumpuh karena mengandung asam ellagic. Vitamin A ditemukan dalam buah-buahan ini, dapat membantu mencegah pembentukan radikal bebas, vitamin C menjaga bahaya reaksi dalam sel, vitamin E, asam ellagic dapat bertugas melindungi dinding sel dari kerusakan oleh radikal bebas.

3. Mencegah Leukemia

Stroberi juga memiliki efek terapi yang sangat baik untuk mencegah leukemia, anemia (kurang darah) dan penyakit darah. Dua macam zat yang terkandung di dalamnya, "strawberry amine" clan "asam tanae ,, memiliki efek penghambatan dan terjadinya tumor ganas.

4. Dapat meningkatkan kekuatan otak dan menjaga visi tetap jelas.

Manfaat itu bisa didapat jika Anda secara teratur mengkonsumsi strawberry, paling tidak satu sampai tiga cangkir.

5. Anti Aging (Penuaan Dini)

simbol buah dari cinta, itu juga memiliki konsentrasi tujuh zat anti-oksidan yang lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain, sehingga strawberry merupakan buah yang efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh oleh radikal bebas. Seperti vitamin BI, B2, C dan provitamin A di strawberry dapat menghaluskan kulit dan membuat warna kulit lebih cerah, bersih dan dapat mencegah kerutan pada kulit. Hmm. bisa membuat pasangan lebih sayang.

6. Mengencangkan Kulit

Strawberry yang dimakan teratur dapat mengencangkan, menghaluskan, dan membuat warna kulit lebih cerah dan bersih. Selain makan mereka secara teratur tidak ada salahnya Anda mencoba 'buatan' strawberry scrub ini resep untuk kulit Anda lebih 'ramping'. Siapkan tiga stroberi segar, 3 sendok makan madu, 3 sendok makan baking soda, 3 sendok makan gula, beri sedikit air. Kemudian blenderlah semua bahan sampai halus sebelumnya. Stroberi akan membuat kulit Anda halus dan wangi, madu dipercaya mengandung banyak vitamin E, baking soda akan membantu membersihkan kulit, sedangkan gula pasir akan bekerja seperti scrub yang akan membantu mengangkat tumpukan sel-sel kulit mati pada kulit Anda .

7. Cocok untuk penderita diabetes

Buah ini mengandung sedikit gula sehingga aman bagi penderita diabetes. Anthocyanin milik komponen flavonoid. Senyawa ini merupakan pigmen yang memberikan warna merah pada stroberi. Anthocyanin memiliki efek dalam menurunkan tekanan darah dan melindungi terhadap masalah yang disebabkan oleh diabetes.

8. Memutihkan gigi

Dapat digunakan sebagai pemutih gigi, untuk menghancurkannya kemudian di paste pada gigi selama satu atau dua menit, lalu gosok dengan sikat gigi secara menyeluruh. Selain gigi putih, bau mulut akan hilang.

9. Mengatasi Panas Dalam

Ternyata untuk menikmati jus strawberry dapat menghilangkan mulas. Nah, resep jus sini Strawberry yang dapat Anda coba di rumah. Untuk bahan yang Anda perlu mengatur 5 stroberi segar, dicuci dan dipotong-potong, 100 cc susu kedelai, gula secukupnya, 8 potong es batu. Lalu campurkan semua bahan, lalu blender halus, sajikan segera dalam keadaan dingin. Hmmm .., yummie tidak? Anda tahu, selain rasanya yang enak dan dapat mengatasi panas, jika Anda secara teratur mengkonsumsi terbukti jus resep strawberry memiliki manfaat lain dapat menyegarkan tubuh, meningkatkan kreativitas, memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh.

10. Bisa menghentikan diare

Tidak hanya buah yang bermanfaat, di strawberry tidak meninggalkan zat astringent sehingga berkhasiat berhenti diare, dengan minum 3-4 cangkir rebusan daun strawberry.

11. Sebagai obat jerawat alami.

Hampir semua obat jerawat yang dijual di pasaran mengandung asam salisilat, yang berisi banyak stroberi. Oleh karena itu, penggunaan masker stroberi sangat bermanfaat. Cara: stroberi haluskan, campur dengan yogurth, oleskan di wajah, diamkan selama kurang lebih 15 menit.

Nah, strawberry tidak hanya lezat untuk makan, tapi juga penuh manfaat bagi tubuh. Kreasikan strawberry lezat dengan berbagai ide dan menikmati sensasi dengan orang-orang tersayang. Semoga Bermanfaat. Terimakasih.

Baca Juga : Asal Usul Nama Strawberry

source : dirtamardaniaharsi.wordpress.com